ВХОД или РЕГИСТРАЦИЯ

Как пережить зиму и остаться в хорошей форме?

Фитнес-тренеры и диетологи дают практические советы. Партнерский материал с Herbalife

12 Января 2018
4

Зима – это суровое время года не только для природы. В какой-то мере страдает и наш организм. Зимой из-за недостатка солнца, даже в таком солнечном городе как наш, может развиться нехватка витамина Д. Кроме того в зимнее время года всегда хочется чего-нибудь вкусного и, как правило, калорийного и жирного. Такое питание может стать следствием появления лишних килограммов и проблем со здоровьем. Согласитесь, что это тоже весьма неприятный факт, особенно для людей, которые стараются следить за этим. Наши волосы тускнеют, кожа сохнет, а многих изменений мы и вовсе не замечаем. Тем не менее, организму нужно помогать, а к этому нужно подходить ответственно, дабы себе же не навредить.

 

Редакцию FRIDAY.az заинтересовал вопрос, как же все-таки поддержать организм, чтобы сохранить здоровье и хороший внешний вид? Мы решили разобраться в вопросе и побеседовать с теми, кто абсолютно точно в этом разбирается. За консультацией мы обратились к специалистам из разных областей. И результатом наших исследований стал специальный проект "Как пережить зиму и остаться в хорошей форме?", созданный совместно с Herbalife.

 

Среди диетологов нам решили помочь основатель центра здорового питания «Life-marafon» Марина Коуп и эксперт телепрограмм «Контрольная закупка», «Время обедать» на «Первом» телеканале, эксперт телеканала «Дамский клуб», эксперт Herbalife в области сбалансированного питания с 2011 года – Алла Шилина, которые рассказали нам о специфике питания в зимнее время года.

А практическими советами о том, как поддержать отличную физическую форму, с нами поделились тренеры из Баку - Сабина Алиева (сертифицированный персональный фитнес тренер, ведущий тренер спортивно-оздоровительного центра Olympic Star, со-ведущая программы «Sağlam Ol» на YouTube), и Альвина Нуриева (сертифицированный тренер и нутрициолог, призер Чемпионата Азербайджана по классическому бодибилдингу и бодибилдингу-2017 в категории фитнес-бикини. Студентка Колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера), а также специально приглашенный эксперт Павел Фатыхов (участник крупнейших европейских фитнес-фестивалей, организатор фитнес-мероприятий, победитель международного конкурса презентеров Leaderfit Events Contest 2010 (Париж, Франция), победитель международного конкурса Thiam King Future Presenter by SEBS and FIF 2010 (Неаполь, Италия), амбассадор Reebok, фитнес-эксперт Herbalife).

Кроме того, чтобы сделать наш проект еще более полезным для наших читателей, мы взяли на себя ответственность за составление музыкального плейлиста для занятий разного рода фитнесом, а также подборку проверенных приложений для занятий спортом.

 

Cпециальный проект FRIDAY.az и Herbalife поможет ответить на вопрос «Как перезимовать с пользой для здоровья?». Как питаться, как тренироваться, на что обратить особое внимание – обо всем этом рассказывают эксперты из Москвы и Баку. 

 



ПРОШЕДШИЕ СОБЫТИЯ

Событие лета : международный музыкальный фестиваль «ЖАРА - 2019»

25 Июля 2019

Фестиваль индийских фильмов в Баку

23 Июля 2019

BAKU CRYSTAL HALL

XV Летний европейский юношеский олимпийский фестиваль. Церемония открытия

21 Июля 2019

Фотовыставка Рустама Гусейнова «Песчаные волны»

18 Июля 2019

Свободный танец от ARTİM

15 Июля 2019